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　　立秋代表夏末，但此時(shí)的熱度還沒有結(jié)束，所以我們需要多喝茶來防暑解暑。那么什么樣的茶對立秋有好處呢?小編推薦了十種立秋保健茶。

　　秋天一開始，盡管早晚氣候涼爽，但仍有秋老虎肆虐。如果你想防熱，你需要多喝茶。而且，在秋天開始后，許多人都受到了粘秋脂肪的古老諺語的影響。他們的飲食太油膩和多魚。這時(shí)，我們不妨多喝茶，以減輕油膩。那么立秋喝什么茶呢?

　　1。普洱茶

　　科學(xué)證明普洱茶具有溶解油脂、去脂、調(diào)節(jié)代謝、防輻射等多種功效。長期飲用普洱茶可以降低膽固醇和甘油酯，并具有治療肥胖的作用。同時(shí)，飲用普洱茶可引起血管松弛、血壓下降、心率減慢、腦血流減少等生理效應(yīng)。高血壓和腦動脈硬化有良好的治療效果。

　　2。竹葉茶

　　竹葉茶實(shí)際上是以竹葉為主要原料制成的茶。它先把新鮮的竹葉洗干凈，然后用清水把它們放在鍋里煮沸，然后用它們代替茶喝。具有清熱利尿、清熱解熱的作用，更好地促進(jìn)健康。

　　三。金銀花茶

　　金銀花也是一種常用的民間醫(yī)學(xué)。它有甜的味道和冷的性質(zhì)。具有清熱解毒、清風(fēng)解熱的功能。可在炎熱天氣飲用，清熱解毒，防暑降溫。取5至10克金銀花茶，放入杯中，用開水沖泡。蓋上杯子，煮幾分鐘。茶湯的顏色和味道會更好。由于金銀花是冷的，不適合長期飲用，特別是對于體質(zhì)虛弱、感冒或婦女月經(jīng)期間禁止飲酒。否則，可能會發(fā)生不良反應(yīng)。

　　4。三仙茶

　　雖然秋天已經(jīng)過去了，但是狗的日子還沒有結(jié)束。我們推薦適合這種天氣的飲料：新鮮香草、新鮮胡椒、每30克新鮮薄荷。原料切碎，略煎，取汁代替茶。清熱解渴。牛肝菌和紫蘇能清熱解濕，并通過胃消熱解濕。夏季常用于解熱，薄荷能增強(qiáng)驅(qū)邪、清風(fēng)解熱的功能。

　　5。蓮子心茶

　　蓮子心茶一次裝2克蓮子心，也可與其他茶配3-6片。在許多自制飲料中，蓮子心茶可能是最自制的。蓮子心是蓮子中間的綠色胚芽。具有清熱、安神、強(qiáng)心的作用。清心火的作用，特別適用于心火熾熱而煩躁失眠的患者。

　　6。桂花茶

　　在夏天，許多人覺得自己的皮膚干燥，或他們的聲音因?yàn)榛馂?zāi)而嘶啞。經(jīng)常喝桂花綠茶或桂花烏龍茶也可以起到緩解作用。多喝桂花茶可以消除口臭，保持口腔健康。用少量桂花在水中沖泡。水溫不宜過高。它應(yīng)該保持在85度左右。

　　7。金盞花茶

　　釀造前，用清水將原料清洗干凈，浸泡10分鐘左右。建議少量沖泡，否則嘔吐會因太苦、太澀而危害健康。金盞花具有降血糖、抑制腎臟排空、緩解胃腸痙攣的作用。對胃腸道有益，能促進(jìn)消化。

　　8。綠茶

　　綠茶，又稱烏龍茶，是介于綠茶和紅茶之間的半發(fā)酵茶。烏龍茶、巖茶和大紅袍都屬于綠茶。綠茶不僅有綠茶的香氣和天然的花香，而且有紅茶的醇厚口感。天氣不冷，但不熱。溫度適中。經(jīng)常飲酒能滋潤皮膚，有益肺臟，滋潤體液，滋潤咽喉，有效排除身體余熱，恢復(fù)體液，對秋季的保健有很大的益處。

　　9。百合花茶

　　百合花茶具有安神、益智、潤肺止咳的功效。它可以在沖泡和飲用時(shí)加入少許蜂蜜，并去除茶水的苦味。用開水沖泡時(shí)

　　立秋

　　立秋(Autumn Begins)，是二十四節(jié)氣中的第十三個(gè)節(jié)氣，秋天的第一個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著孟秋時(shí)節(jié)的正式開始。每年公歷8月7-9日左右，視太陽到達(dá)黃經(jīng)135°時(shí)為立秋節(jié)氣。到了立秋，梧桐樹開始落葉，因此有“落葉知秋”的成語。

　　立秋是什么意思?

　　立秋(Autumn Begins)，是二十四節(jié)氣中的第十三個(gè)節(jié)氣，秋天的第一個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著孟秋時(shí)節(jié)的正式開始。每年公歷8月7-9日左右，視太陽到達(dá)黃經(jīng)135°時(shí)為立秋節(jié)氣。到了立秋，梧桐樹開始落葉，因此有“落葉知秋”的成語。從文字角度來看，“秋”字由禾與火字組成，是禾谷成熟的意思。秋季是天氣由熱轉(zhuǎn)涼，再由涼轉(zhuǎn)寒的過渡性季節(jié)。據(jù)《月令七十二候集解》：“七月節(jié)，立字解見春(立春)。秋，揪也，物于此而揪斂也”。立秋不僅預(yù)示著炎熱的夏天即將過去，秋天即將來臨。立秋后雖然一時(shí)暑氣難消，還有“秋老虎”的余威，立秋又稱交秋，但總的趨勢是天氣逐漸涼爽。立秋也表示草木開始結(jié)果孕子，收獲季節(jié)到了。此時(shí)中國中部地區(qū)早稻收割，晚稻移栽，大秋作物進(jìn)入重要生長發(fā)育時(shí)期。

　　古人把立秋當(dāng)作夏秋之交的重要時(shí)刻，一直很重視這個(gè)節(jié)氣。宋時(shí)立秋這天宮內(nèi)要把栽在盆里的梧桐移入殿內(nèi)，等到“立秋”時(shí)辰一到，太史官便高聲奏道：“秋來了。”奏畢，梧桐應(yīng)聲落下一兩片葉子，以寓報(bào)秋之意。

　　初候，涼風(fēng)至【《禮記》作盲風(fēng)至】。西方凄清之風(fēng)曰涼風(fēng)。溫變而涼氣始肅也。《周語》曰火見而清風(fēng)戒寒是也。

　　二候，白露降。大雨之後，清涼風(fēng)來，而天氣下降茫茫而白者，尚未凝珠，故曰白露降，示秋金之白色也。

　　三候，寒蟬鳴。寒蟬，《爾雅》曰寒螿蟬，小而青紫者;馬氏曰物生于暑者，其聲變之矣。

　　立秋時(shí)間

　　2019年立秋時(shí)間8月8日 03:12:572020年立秋時(shí)間8月7日 09:06:032021年立秋時(shí)間8月7日 14:53:48

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　　2025年立秋時(shí)間8月7日 13:51:192026年立秋時(shí)間8月7日 19:42:262027年立秋時(shí)間8月8日 01:26:27

　　2028年立秋時(shí)間8月7日 07:20:502029年立秋時(shí)間8月7日 13:11:222030年立秋時(shí)間8月7日 18:46:56

　　2031年立秋時(shí)間8月8日 00:42:312032年立秋時(shí)間8月7日 06:32:162033年立秋時(shí)間8月7日 12:15:17

　　2034年立秋時(shí)間8月7日 18:08:372035年立秋時(shí)間8月7日 23:53:492036年立秋時(shí)間8月7日 05:48:24

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　　二十四節(jié)氣

　　二十四節(jié)氣中國古代訂立的一種用來指導(dǎo)農(nóng)事的補(bǔ)充歷法，分別是：立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨、立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。

　　什么是二十四節(jié)氣

　　二十四節(jié)氣是中國古代勞動人民總結(jié)出來，反映太陽運(yùn)行周期的規(guī)律，古人們依此來進(jìn)行農(nóng)事活動。2006年5月20日，“二十四節(jié)氣”作為民俗項(xiàng)目經(jīng)國務(wù)院批準(zhǔn)列入第一批國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。2016年11月30日，聯(lián)合國教科文組織正式通過決議，將中國申報(bào)的“二十四節(jié)氣——中國人通過觀察太陽周年運(yùn)動而形成的時(shí)間知識體系及其實(shí)踐”列入聯(lián)合國教科文組織人類非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表作名錄。二十四節(jié)氣指導(dǎo)著傳統(tǒng)農(nóng)業(yè)生產(chǎn)和日常生活，被譽(yù)為“中國的第五大發(fā)明”。

　　二十四節(jié)氣的每個(gè)節(jié)氣約間隔半個(gè)月的時(shí)間，分列在十二個(gè)月里面，每個(gè)月有兩個(gè)節(jié)氣。在二十四節(jié)氣里，“節(jié)”指的是一年中的一個(gè)節(jié)段，是一段時(shí)間的表示;而“氣”則指的是氣候，是天氣變化的概述。是古人根據(jù)每個(gè)階段內(nèi)特有的氣候或物候現(xiàn)象、農(nóng)事活動定出的名稱。兩個(gè)字合起來就是指一年當(dāng)中某個(gè)階段的天氣變化。立春、驚蟄、清明、立夏、芒種、小暑、立秋、白露、寒露、立冬、大雪和小寒等12個(gè)節(jié)氣;每月的第二個(gè)節(jié)氣為“中氣”，即：雨水、春分、谷雨、小滿、夏至、大暑、處暑、秋分、霜降、小雪、冬至和大寒等12個(gè)節(jié)氣。“節(jié)氣”和“中氣”交替出現(xiàn)，各歷時(shí)15天，現(xiàn)在人們已經(jīng)把“節(jié)氣”和“中氣”統(tǒng)稱為“節(jié)氣”，即二十四節(jié)氣。

　　2019年二十四節(jié)氣準(zhǔn)確時(shí)間

　　立春02月04日 11:14:14雨水02月19日 07:03:51驚蟄03月06日 05:09:39春分03月21日 05:58:20清明04月05日 09:51:21谷雨04月20日 16:55:10立夏05月06日 03:02:40小滿05月21日 15:59:01芒種06月06日 07:06:18夏至06月21日 23:54:09小暑07月07日 17:20:25大暑07月23日 10:50:16立秋08月08日 03:12:57處暑08月23日 18:01:53白露09月08日 06:16:46秋分09月23日 15:50:02寒露10月08日 22:05:32霜降10月24日 01:19:37立冬11月08日 01:24:15小雪11月22日 22:58:48大雪12月07日 18:18:21冬至12月22日 12:19:18小寒01月05日 23:38:52大寒01月20日 16:59:27

　　漢至明末使用“平氣法”劃分出來的節(jié)氣，每節(jié)氣分三候，可以見到黃河流域天文、地理、人事和自然界的一般景物。“平氣法”節(jié)氣以黃河流域日短至的冬至日為起點(diǎn)，二十四個(gè)節(jié)氣始于冬至、終于大雪。

　　冬至：冬至之日蚯蚓結(jié)，又五日麋角解，又五日水泉動。

　　小寒：小寒之日雁北鄉(xiāng)，又五日鵲始巢，又五日雉始鴝。

　　大寒：大寒之日雞使乳，又五日鷲鳥厲疾，又五日水澤腹堅(jiān)。

　　立春：立春之日東風(fēng)解凍，又五日蟄蟲始振，又五日魚上冰(魚陟負(fù)冰)。

　　雨水：雨水之日獺祭魚，又五日鴻雁來(候雁北)，又五日草木萌動。

　　驚蟄：驚蟄之日桃始華，又五日倉庚鳴，又五日鷹化為鳩。

　　春分：春分之日玄鳥至，又五日雷乃發(fā)聲，又五日使電。

　　清明：清明之日桐始華，又五日田鼠化為鴽，又五日虹始見。

　　谷雨：榖雨之日萍始生，又五日鳴鳩拂奇羽，又五日戴勝降于桑。

　　立夏：立夏之日螻蟈鳴，又五日蚯蚓出，又五日王瓜生。

　　小滿：小滿之日苦菜秀，又五日靡草死，又五日小暑至(麥秋生)。

　　芒種：芒種之日螳螂生，又五日鵙始鳴，又五日反舌無聲。

　　夏至：夏至之日鹿角解，又五日蜩始鳴，又五日半夏生。

　　小暑：小暑之日溫風(fēng)至，又五日蟋蟀居辟，又五日鷹乃學(xué)習(xí)(鷹始摯)。

　　大暑：大暑之日腐草為蠲，又五日土潤溽暑，又五日大雨時(shí)行。

　　立秋：立秋之日涼風(fēng)至，又五日白露降，又五日寒蟬鳴。

　　處暑：處暑之日鷹乃祭鳥，又五日天地始肅，又五日禾乃登。

　　白露：白露之日鴻雁來，又五日玄鳥歸，又五日群鳥養(yǎng)羞。

　　秋分：秋分之日雷始收聲，又五日蟄蟲培戶，又五日水始涸。

　　寒露：寒露之日鴻雁來賓，又五日雀入大水為蛤，又五日菊有黃華。

　　霜降：霜降之日豺乃祭獸，又五日草木黃落，又五日蟄蟲咸俯。

　　立冬：立冬之日水始冰，又五日地始凍，又五日雉入大水為蜃。

　　小雪：小雪之日虹藏不見，又五日天氣上騰地氣下降，又五日閉塞而成冬。

　　大雪：大雪之日鹖旦不鳴，又五日虎始交，又五日荔挺生。

　　二十四節(jié)氣的含義

　　立春：立是開始的意思，立春就是春季的開始。

　　雨水：降雨開始，雨量漸增。

　　驚蟄：蟄是藏的意思。驚蟄是指春雷乍動，驚醒了蟄伏在土中冬眠的動物。

　　春分：分是平分的意思。春分表示晝夜平分。

　　清明：天氣晴朗，草木繁茂。

　　谷雨：雨生百谷。雨量充足而及時(shí)，谷類作物能茁壯成長。

　　立夏：夏季的開始。

　　小滿：麥類等夏熟作物籽粒開始飽滿。

　　芒種：麥類等有芒作物成熟。

　　夏至：炎熱的夏天來臨。

　　小暑：暑是炎熱的意思。小暑就是氣候開始炎熱。

　　大暑：一年中最熱的時(shí)候。

　　立秋：秋季的開始。

　　處暑：處是終止、躲藏的意思。處暑是表示炎熱的暑天結(jié)束。

　　白露：天氣轉(zhuǎn)涼，露凝而白。

　　秋分：晝夜平分。

　　寒露：露水以寒，將要結(jié)冰。

　　霜降：天氣漸冷，開始有霜。

　　立冬：冬季的開始。

　　小雪：開始下雪。

　　大雪：降雪量增多，地面可能積雪。

　　冬至：寒冷的冬天來臨。

　　小寒：氣候開始寒冷。

　　大寒：一年中最冷的時(shí)候。

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標(biāo)簽：立秋養(yǎng)生

熱門成語

• 哀感頑艷  原意是指內(nèi)容凄切，文辭華麗，使愚笨和聰慧的人同樣受感動。后多用來指艷情的小說、戲曲、電影中的感人情節(jié)。
• 匪夷所思  匪：不是；夷：平常。指言談行動離奇古怪，不是一般人根據(jù)常情所能想象的。
• 分我杯羹  羹：肉汁。楚、漢相爭時(shí)，劉邦答項(xiàng)羽的話。比喻從別人那里分享一分利益。
• 匪夷匪惠  夷：殷末周初的伯夷；惠：春秋時(shí)魯國的柳下惠。既不是伯夷，又不是柳下惠；不具備這兩位賢人的品德。形容才德不高而又駕馭的人。
• 昂霄聳壑  昂：高；壑：峪。高出霄漢，聳立山壑。形容才能杰出，建樹宏大功業(yè)。也形容志氣高昂，胸懷廣闊。
• 安分知足  安于本分，對自己所得到的待遇知道滿足。
• 飛沙走礫  沙：沙土；礫：小石塊。沙土飛揚(yáng)，小石塊滾動。形容風(fēng)勢很猛。
• 誹譽(yù)在俗  誹：指誹謗；譽(yù)：贊揚(yáng)；俗：風(fēng)氣、習(xí)慣。誹謗或贊揚(yáng)在于當(dāng)時(shí)的風(fēng)習(xí)。后來引申指風(fēng)氣、習(xí)慣的作用非常大。
• 斑駁陸離  斑駁：色彩雜亂；陸離：參差不一。形容色彩紛雜。
• 分毫不爽  比喻沒有絲毫差錯。
• 挨肩擦背  形容人多擁擠。
• 飛黃騰達(dá)  飛黃：傳說中神馬名；騰達(dá)：上升，引伸為發(fā)跡，宦途得意。形容駿馬奔騰飛馳。比喻驟然得志，官職升得很快。
• 兵來將擋，水來土掩  比喻不管對方使用什么手段，總有相應(yīng)的對付方法。
• 博采眾長  從多方面吸取各家的長處。
• 飛蛾投火  象蛾子撲火一樣。比喻自找死路、自取滅亡。