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    食補節(jié)氣，當前第（1）頁展示
    

      

    • 立春食補
      　　立春不宜吃酸味食物　　飲食調養(yǎng)方面要考慮春季陽氣初生，宜食辛甘發(fā)散之品，不宜食酸收之味。《素問·藏氣法時論》說：“肝主春，肝苦急，急食甘以緩之，肝欲散，急食辛以散之，用辛補之，酸瀉之。”在五臟與五味的關系中，酸味入肝，具收斂之性，不利于陽氣的生發(fā)和肝氣的疏泄，因此要忌食酸收之味。　　適當多吃補肝養(yǎng)肝的食物　　平時應有目的地選擇一些補肝養(yǎng)肝的食品，如動物肝臟、鴨血、烏梅、豆制品、雞蛋等，靈活地進行配方選膳。　　多吃青綠色蔬菜　　飲食調養(yǎng)
    

    

    


    

    




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