俗話(huà)說(shuō)“一年之計(jì)在于春”,從人的生理健康周期來(lái)看,春季養(yǎng)生有利于全年的健康。 立春后人體內(nèi)陽(yáng)氣開(kāi)始升發(fā),新陳代謝增強(qiáng),如能在春季大自然“發(fā)陳”之時(shí),借陽(yáng)氣上升、人體新陳代謝旺盛之機(jī),采用科學(xué)的養(yǎng)生方法,對(duì)全年的健身防病都是十分有利的,甚至可以取得事半功倍的效果。春季又是皮膚病、心腦血管病等多種疾病的高發(fā)期,所以,立春養(yǎng)生對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)顯得尤為重要。專(zhuān)家提醒,立春之后,養(yǎng)生應(yīng)注意以下事項(xiàng)。 避免“濕&rdqu