節(jié)氣大全

　　驚蟄之蟄，意為“藏”。驚蟄含義是：春雷乍動，冬眠的小動物被雷震驚醒后出來活動，是反映自然物候現(xiàn)象，標志大地回暖，進入春耕之節(jié)氣。　　驚蟄“桃始華，倉庚(黃鸝)鳴，鷹化為鳩”，詩人宋之問有詩“洛陽城東桃李花，飛來飛去落誰家”，就是節(jié)氣初期的景象。反映自然物候現(xiàn)象的驚蟄，氣溫回升較快，長江流域大部地區(qū)已漸有春雷。我國南方大部分地區(qū)，常年雨水、驚蟄亦可聞春雷初鳴;而華南西北部除了個別年份以外，一般要到清明才

　　春分時節(jié)的飲食忌偏熱、偏寒、偏升、偏降。在烹調(diào)魚、蝦、蟹等寒性食物時，一定要佐以蔥、姜、酒、醋等溫性調(diào)料，以防菜肴性寒涼，食后有損脾胃;在食用韭菜、大蒜、木瓜等助陽類菜肴時，配以蛋類滋陰之品，以達到陰陽互補之目的。除此之外，還要參考以下養(yǎng)生觀點。　　飲食養(yǎng)肝為先　　第一，以肝補肝，雞肝為先。雞肝味廿而溫，具有補血養(yǎng)肝的作用，它較之其他動物肝臟補肝的作用更強，且可溫胃。　　第二，補肝血，食鴨血。鴨血性平，營養(yǎng)豐富。肝主藏血，以血補血，是中醫(yī)常用的治療方法。　　第三，舒肝養(yǎng)血

　　春分防失眠　　春天由于氣壓低，加上天氣多變，忽冷忽熱，常常人的情緒波動較快，從而導致人體內(nèi)分泌的改變，尤其是影響人體睡眠的“退黑激素”的變化而導致失眠。　　失眠可分為臨時性失眠、失眠時間為2周以內(nèi)的短期失眠和失眠超過3個月的慢性失眠。臨時性的失眠和短期失眠無需治療，只要改變生活習慣就可以糾正，慢性失眠則需要專業(yè)治療。下面介紹2種治療失眠的食療方：　　1.燈心竹葉茶燈心草、鮮竹葉各20克。將上2味洗凈，水煎取汁，代茶飲用。每日1劑。可安神定志，清心鎮(zhèn)

　　春分日是春季九十天的中分點，南北半球晝夜相等。從這一天起，太陽直射位置漸向北移，南北半球晝夜長短也隨之而變，北半球晝長夜短，南半球與之相反。春分如何養(yǎng)生呢?養(yǎng)生又有那些呢?一起跟隨小編去看一下吧，你一定會有收獲的奧!　　春分過后，春陽之氣增加的非常的快，也伴隨著人體的血液和激素的分泌都有明顯的增強之意，情緒也是波動的很大，而且春分氣溫也是變化無常，所以就會很容易造成人體的陰陽失衡，直接的導致疾病的發(fā)生，例如上高血壓、心臟病以及眩暈、失眠等癥的出現(xiàn)。此外，春分之后雨水的增多

　　冬蟲夏草：四季能服　　冬蟲夏草的主要功能是增強人體免疫力，補肺補腎，益精氣，性偏溫，一般情況下四季都可服用，不過隨著天氣轉(zhuǎn)暖，健康的人服用量可以稍微減少。　　冬蟲夏草煮水營養(yǎng)利用率很高，可以在水中放入3~6根冬蟲夏草后，用文火煮，煮沸后就能喝了。等到蟲草水變淡甚至呈現(xiàn)白色的時候就不要喝了，可以把蟲草吃掉。　　冬蟲夏草關(guān)鍵是要防蛀。保存時，最好將其分開來用塑料袋封好，放冰箱冷藏或冷凍室中。只要年限別放太久，一般不會變質(zhì)。　　阿膠：開春不宜服　　像阿膠一類的膩性滋補品，就不提

　　陽歷3月21日左右是24節(jié)氣中的第4個節(jié)氣——春分，為春季的中分點。《春秋繁露·陰陽出入上下篇》中說：“春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。”所以，春分的意義，一是指一天時間白天黑夜平分，各為12小時;二是古時以立春至立夏為春季，春分正當春季3個月之中，平分了春季。春分時節(jié)，全國各地日平均氣溫均穩(wěn)定升達o℃以上。從氣候規(guī)律說，這時江南的降水迅速增多，進入春季“桃花汛期”，但在&ldqu

　　春分是在每年陽歷的3月20日或21日。“春分者，陰陽相伴也。故晝夜均而寒暑平。”一個“分”字指出了晝夜寒暑的界限，農(nóng)歷書中記載：“斗指壬為春分，約行周天，南北兩半球晝夜均分，又當春之半，故名為春分。”　　因為春分節(jié)氣把晝夜、寒暑進行了平均的分配，所以人們在保健養(yǎng)生的時候就要特別的注意一下人體的陰陽平衡狀態(tài)。《素問·至真要大論》：“謹察陰陽所在而調(diào)之，以平為期。”那

　　春分，是24節(jié)氣中的第四個節(jié)氣，也稱“日中”、“日夜分”，有晝夜平分之意。　　據(jù)古籍記載：“分者，黃赤相交之點，太陽行至此，乃晝夜平分。”“斗指壬為春分，約行周天，南北兩半球晝夜均分，又當春之半，故名為春分”。意思是說，春分平分了白天黑夜，也平分了整個春季。　　春分節(jié)氣，平分了晝夜、寒暑，天氣、物候方面都有其獨特的特點。所以，王浩驊提醒大家，為了大家的健康，一定要重視以下幾點：

　　每年公歷3月20日或21日，太陽到達黃經(jīng)0度時為春分，排二十四節(jié)氣之四。這天晝夜長短平均，正當春季九十日之半，故稱“春分”。春分這一天，太陽的位置在赤道的正上方，晝夜持續(xù)時間大致相等，各為12小時。　　春分過后，太陽的位置逐漸北移，開始晝長夜短。古時又把春分稱為‘舊中”、‘舊夜分”、“仲春之月”。　　漢朝董仲舒《春秋繁露·陰陽出人上下》：“至于中春之月

　　春分日這一天，太陽直射赤道，晝夜等長。此時，地球上距赤道越遠的地方，正午太陽高度角越小，獲得的太陽光熱就越少。春分過后，太陽直射位置逐漸北移，北半球開始晝長夜短。　　春分節(jié)氣，東亞大槽明顯減弱，西風帶槽脊活動明顯增多，內(nèi)蒙古到東北地區(qū)常有低壓活動和氣旋發(fā)展，低壓移動引導冷空氣南下，北方地區(qū)多大風和揚沙天氣。當長波槽東移，受冷暖氣團交匯影響，會出現(xiàn)連續(xù)陰雨和倒春寒天氣。　　明媚春天已來臨，低溫陰雨還出現(xiàn)　　在春分時節(jié)，除了全年皆冬的高寒山區(qū)和北緯45度以北的地區(qū)外，我國南北

　　3月20日為春分節(jié)氣，此時春暖花開，草長鶯飛，農(nóng)民也進入了農(nóng)忙的時刻，在古代就已制定出二十四節(jié)氣，每個節(jié)氣都反應(yīng)了季節(jié)的變化，并且指導著農(nóng)事活動，影響人人們的衣食住行，每個節(jié)氣都有每個節(jié)氣的歷史由來，那么春分節(jié)氣的由來是怎樣的。　　每年公歷3月21日，太陽到達黃經(jīng)0度(春分點)時開始。這天晝夜長短平均，正當春季九十日之半，故稱“春分”。古時又稱為“日中”、“日夜分”、“仲春之月&rdquo

　　一、養(yǎng)肝　　春天在五行中屬木，而人體的五臟之中肝也是屬木性，因而春氣通肝。中醫(yī)認為，春天是肝旺之時。趁勢養(yǎng)肝可避免暑期的陰虛，而過于補肝又怕肝火過旺，如果肝氣升發(fā)太過或是肝氣郁結(jié)，都易損傷肝臟。春季養(yǎng)肝應(yīng)該多吃涼性食品，像粥類、茶類、水果等都很不錯。　　二、養(yǎng)腎　　春天氣候舒爽，是腎功能不佳患者養(yǎng)腎與調(diào)理的好時機，此時服用強腎配方與固腎藥膳，對腎功能損害初期的療效較高，患者要注意春季生活調(diào)理，飲食以清淡甘味為主。可食用清淡蔬果，如山竹、藕、薏苡仁、黃瓜及香瓜等。　　三、養(yǎng)

　　春分是什么意思?春分的習俗有哪些?春分是指一天時間中黑夜和白天時間平均分。本專題主要為您解答春分是哪一天、春分是什么意思、春分的習俗有哪些的問題。讓更多的人了解春分已經(jīng)到了，記住春分的傳統(tǒng)習俗。　　春分是什么意思　　春分，古時又稱為“日中”、“日夜分”，在每年的3月19日～22日，這時太陽到達黃經(jīng)0°。據(jù)《月令七十二候集解》：“二月中，分者半也，此當九十日之半，故謂之分。”另《春秋繁露?陰陽出

　　春半踏青時　　二十四節(jié)氣的春分，在每年的3月20日(或21日)。春分在天文學上，有特別的意義，春分當日，太陽運行至黃經(jīng)0度，也就是春分點。《月令七十二候集解》載:“二月中，分者半也，此當九十日之半，故謂之分。”這一天，陽光直射在赤道上，全球的晝夜都幾乎相等。自此后，陽光直射點位置北移，北半球白天時間開始變長，夜間時間變短，而南半球恰恰相反，逐步晝短夜長。在氣候上，春分也有“季節(jié)平分”之意。從立春到立夏正好是九十天，春分將其一

　　小時侯，就聽過“春分立蛋”的古老傳說。也曾經(jīng)偷偷試驗過，在這一天，把一只生雞蛋在平面上慢慢地立起來確實相對容易。　　這使春分，這個普通的二十四節(jié)氣之一的日子變得有些神秘。　　雖然，現(xiàn)代科學已經(jīng)證明，春分表示的只是太陽與地球的相對位置，也就是太陽在赤道的位置。　　至于雞蛋能否立起來，則與雞蛋的生熬和地球力學有關(guān)，而與春分沒有絲毫瓜葛。盡管如此，潛意識中，我仍然把春分看得很不普通。　　人的精神世界有時真的很強大，一件事情一旦先人為主，相關(guān)信息便會馬上出

　　每年的春分，總在三月二十一日前后這幾天。　　每年到春分、秋分這兩天，在墨西哥的庫庫爾坎金字塔上都會出現(xiàn)一種奇異的景色--蛇影。　　庫庫爾坎金字塔是古代瑪雅人在公元十世紀建造的，有三十米高，四面有寬闊的石頭臺階，從塔底一直通到塔頂。臺階兩邊是一米寬的邊墻。朝北面的兩道邊墻下，雕著兩個披著羽毛、張看大嘴的蛇頭。　　每年春分和秋分的下午，太陽開始西落的時候，北面本來是筆直的邊墻，在太陽光的照射下，看起來成了波浪形。　　遠遠望去，就象是一條大樓陀，從塔頂婉蜒而下。邊墻上從上到下出

　　3月21日為春分節(jié)氣，春分前后是草木生長的萌芽期，而此時人體的血液也處于旺盛時期，激素水平也處于高峰時期，因此容易誘發(fā)一些疾病的出現(xiàn)，所以此時要注意養(yǎng)生保健，首先從飲食做出調(diào)整，根據(jù)實際情況合理膳食，從而預防疾病發(fā)生。　　古言云：“春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平”。中醫(yī)認為在春分時節(jié)正是調(diào)理體內(nèi)陰陽平衡，協(xié)調(diào)機體功能的重要時機，因此我們要注意餐飲，把握好養(yǎng)生的好時機。不過，當人體新陳代謝不協(xié)調(diào)時，體內(nèi)會出現(xiàn)某些元素的不平衡狀態(tài)，致使早衰和疾病

　　春分節(jié)是我國衣歷二十四個節(jié)氣之一。春分對農(nóng)村一年四季的耕作十分重要。“一年之季在于春”，嚴格地講便是從春分這一天才開始。由于我國地域遼闊，春分節(jié)氣對各地的影響也不一，農(nóng)活也就不一。珠江流域，春分便已開始插秧，長江流域這夭開始鋤地。，而北方這天土地開始化凍，人們要到田頭踏田。總之，春分這天象征著一年農(nóng)活的真正開始。　　一年農(nóng)活從春分節(jié)開始，因此，這天，農(nóng)村家家戶戶都要準備一頓豐盛的飯菜。以示吃得好，有力氣。由于長期以來我國封建社會生產(chǎn)力發(fā)展緩慢，種田

　　一、調(diào)養(yǎng)精神　　春天陽光明媚，風和日麗，精神調(diào)攝應(yīng)做到疏泄條達，心胸開闊，情緒樂觀，戒郁怒以養(yǎng)性，假日去踏青問柳，游山戲水，陶冶性情，會使氣血調(diào)暢，精神旺盛。　　二、御寒　　春天宜晚睡早起，到室外多活動，舒展形體，使一天精力更加充沛。春天要特別注意御寒，養(yǎng)陽斂陰。根據(jù)初春天氣乍寒乍暖一日三變的特點，衣服不可頓減，過早脫去冬衣，極易受寒傷肺，引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾患。根據(jù)“春捂秋凍”的原則，一定要隨氣溫的變化增減衣服，以適應(yīng)春季氣候多變的規(guī)律。　　三、調(diào)節(jié)飲

　　養(yǎng)脾佳品大紅棗　　我國古代名醫(yī)孫思邈說過：“春日宜省酸增甘，以養(yǎng)脾氣。”意思是說，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中醫(yī)認為春季為肝氣旺盛之時，多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃，所以應(yīng)少食酸味食品。而人們在春天里的戶外活動比冬天增多，體力消耗較大，需要的熱量增多。但此時脾胃偏弱，胃腸的消化能力較差，不適合多吃油膩的肉食，因此，熱量可適當由甜食供應(yīng)。紅棗正是這樣一味春季養(yǎng)脾佳品。　　補中益氣有蜂蜜　　蜂蜜也是“吃春”的首選，中醫(yī)認為