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調(diào)養(yǎng)節(jié)氣，當(dāng)前第（1）頁(yè)展示
- 雨水應(yīng)重視脾胃調(diào)養(yǎng)
雨水時(shí)節(jié)空氣濕潤(rùn)，又不燥熱，正是養(yǎng)生的好時(shí)機(jī)，當(dāng)然調(diào)養(yǎng)脾胃應(yīng)首當(dāng)其沖。中醫(yī)認(rèn)為，脾胃為后天之本，氣血生化之源。脾胃功能健全，則人體營(yíng)養(yǎng)利用充分，反之則營(yíng)養(yǎng)缺乏，體質(zhì)下降。古代著名醫(yī)學(xué)家李東垣提出：“脾胃?jìng)麆t元?dú)馑ィ獨(dú)馑t人折壽。”在他的《脾胃論》中這樣說(shuō)道：“真氣又名元?dú)猓讼壬砩珰猓俏笟獠荒茏獭?rdquo;并指出：“內(nèi)傷脾胃，百病叢生。”說(shuō)明脾胃虛弱是滋生百病的主要原因。宋代醫(yī)學(xué)家寇宗夷在《本草衍義總
- 大雪養(yǎng)生的五行調(diào)養(yǎng)法
現(xiàn)在我們迎來(lái)了下雪季節(jié)。下雪的季節(jié)很冷。冬天是化妝的好時(shí)機(jī)。今天，小編主要和你談?wù)勅绾卧谙卵┘竟?jié)彌補(bǔ)健康。對(duì)此感興趣的朋友可以繼續(xù)學(xué)習(xí)。那么在下雪季節(jié)吃什么好呢? 大雪，顧名思義，意味著此時(shí)的降雪量正在增加。古人說(shuō)：“偉人，興旺也，至今也興旺。”所以到了雪季，許多地方都會(huì)進(jìn)入雪天。 此時(shí)，陰氣已盛，陽(yáng)氣已衰。專(zhuān)家指出，大雪養(yǎng)生應(yīng)在飲食調(diào)節(jié)中增加苦味，避免咸味，補(bǔ)肺補(bǔ)胃，多吃羊肉、牛肉、雞肉、鵪鶉、墨魚(yú)、章魚(yú)、北齊、黨參、熟地、黃荊、枸杞等。注意
