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春分時節(jié)節(jié)氣，當(dāng)前第（1）頁展示
- 春分時節(jié)應(yīng)多喝各種養(yǎng)生粥
喝粥是我國的傳統(tǒng)養(yǎng)生方法之一，“聰明”喝粥不但能控制體重，還能幫助腹瀉和消化不良的人恢復(fù)健康。而春分時節(jié)人們往往容易心火旺，口干舌燥、食欲不振。食用山藥紅棗粥、百合銀耳粥、紫薯桂花粥等，既可以調(diào)節(jié)腸胃，又可以輕松快樂地享受五谷雜糧，增加營養(yǎng)供應(yīng)。 健脾保肝增氣血的山藥紅棗粥 主料：山藥 100克、白扁豆50克、紅棗五顆，去芯蓮子十幾顆，山楂條20克，葡萄干20克。先將白扁豆紅棗泡浸泡，然后將白扁豆的表皮剝?nèi)ィt棗去核，山藥切成丁。然后將白扁豆和
