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充足節(jié)氣，當(dāng)前第（1）頁(yè)展示
- 處暑睡眠要充足
睡眠是保持健康的重要組成部分。歷代醫(yī)學(xué)專家和養(yǎng)生者都非常重視睡眠養(yǎng)生。在《醫(yī)書(shū)》中馬王堆出土的十個(gè)問(wèn)題中，有這樣一句話：“臥床的人不是學(xué)徒，而是傻瓜、鵝、霜(鷦鷯)、檀香(鰻魚(yú))、魚(yú)和烏龜、爬行的傻瓜、吃住、睡覺(jué)、變傻的傻瓜……”過(guò)去(晚上)也是如此。不躺下，白埃爾不再。可以看出，沒(méi)有睡眠，任何有機(jī)體都不能生存。沒(méi)有正常的睡眠，生物體不能很好地維持正常的生活活動(dòng)。 科學(xué)的保健需要全面掌握睡眠模式和方法。根據(jù)中醫(yī)睡眠理論
