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早睡節(jié)氣，當(dāng)前第（1）頁(yè)展示
- 小雪節(jié)氣早睡晚起多運(yùn)動(dòng)
11月23日是中國(guó)傳統(tǒng)的節(jié)氣“小雪”，是農(nóng)歷冬季的第二個(gè)節(jié)氣，二十四個(gè)節(jié)氣中的第二十個(gè)節(jié)氣。“小雪”的到來意味著冬天的雪即將開始。天空多云，冷不深，雪不大，所以叫小雪。空氣的濕度會(huì)改善呼吸系統(tǒng)的疾病，但下雪后會(huì)有涼爽的天氣。我們應(yīng)該保暖，以防感冒。 一、生活 冬天，早睡晚起。不要熬夜。生活中要做好防寒保暖工作，防止感冒的發(fā)生。白天注意開窗和通風(fēng)。每天晚上10點(diǎn)睡覺，最好用熱水浸泡你的腳，在腳底按摩涌泉穴。 2。飲食
