帶著寧靜去睡覺

在一家旅館吃早餐時，我和兩個朋友談起昨晚的睡眠狀況，其中一人大加抱怨，他說他整個晚上都在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入眠，最后弄得自己筋疲力盡。“我想在上床之前聽聽新聞，”他說，“但一段時間之后，我聽得耳朵都煩了。”“聽得耳朵都煩了”或許就是他睡眠不好的原因，沒有人懷疑他受了一整個晚上的煎熬。“也許這與我睡覺前喝咖啡的習(xí)慣也有一定的關(guān)系。”他沉思了一會兒，說。

另一個人大聲說：“哈哈，我可睡了個好覺。睡覺前，我瀏覽了一下晚報上的新聞，用收音機聽了近幾天的新聞，并對這些新聞做了整理和分類。當然，”他接著說，“我是按照盡快入睡的方法去做的，這些方法可以說屢試不爽。”

我趕忙問他有什么入睡的好方法可以介紹給我們，他解釋說：“我的父親是個農(nóng)民，當我還是個孩子的時候，他總是在睡覺前召集全家人，在客廳里為我們朗讀《圣經(jīng)》。當時的情景仍歷歷在目，祈禱過后，我就回到自己的房間里美美地睡上一覺。”他停頓了一會兒，繼續(xù)說：“但這些年來，我只在一次堵車時才祈禱過，這真遺憾。幾個月以前，妻子和我的日子過得很不順心，于是我們決定恢復(fù)這個習(xí)慣。結(jié)果，我們發(fā)現(xiàn)這一方法確實非常有益，所以現(xiàn)在每天晚上上床睡覺前，妻子和我都會在一起讀《圣經(jīng)》，然后虔誠地做一段祈禱。我不知道這意味著什么，但我確實睡得很好。”

帶著寧靜去睡覺他轉(zhuǎn)向其他人說道：“我睡覺前雖然聽了新聞，但并沒有聽得耳朵煩了才去睡覺，而是帶著一種寧靜的心情去睡覺。”

好了，這里給了你兩種耐人尋味的方式——“聽得耳朵都煩了”和“寧靜的心情”。你想選擇哪一種呢？

酣然入睡的秘訣在于精神狀態(tài)的變化，內(nèi)心寧靜才是最安逸的生存之道。要獲得內(nèi)心的寧靜，必須努力改變你的思想和你的心情，使它們處于放松、自在的狀態(tài)。只有這樣，你才能接受上帝賜予的寧靜的禮物。

標簽：寧靜睡覺

熱門作文成語素材

• 匪夷所思  匪：不是；夷：平常。指言談行動離奇古怪，不是一般人根據(jù)常情所能想象的。
• 阿姑阿翁  阿：名詞的前綴。姑：丈夫的母親。翁：丈夫的父親。指公公婆婆。
• 安如盤石  安：安穩(wěn)；盤石：大石頭。像盤石一樣安穩(wěn)不動。形容非常穩(wěn)固，不可動搖。
• 匪夷匪惠  夷：殷末周初的伯夷；惠：春秋時魯國的柳下惠。既不是伯夷，又不是柳下惠；不具備這兩位賢人的品德。形容才德不高而又駕馭的人。
• 分茅裂土  原指古代帝王分封諸侯時舉行的儀式。后稱分封諸侯。
• 百舌之聲  比喻嘮叨、多嘴。
• 百折不回  折：挫折。比喻意志堅強，無論受到多少次挫折，毫不動搖退縮。
• 誹譽在俗  誹：指誹謗；譽：贊揚；俗：風(fēng)氣、習(xí)慣。誹謗或贊揚在于當時的風(fēng)習(xí)。后來引申指風(fēng)氣、習(xí)慣的作用非常大。
• 搬石砸腳  比喻本來想害別人，結(jié)果害了自己。
• 分毫不爽  比喻沒有絲毫差錯。
• 閉門羹  拒絕客人進門叫做讓客人吃閉門羹。
• 飛黃騰達  飛黃：傳說中神馬名；騰達：上升，引伸為發(fā)跡，宦途得意。形容駿馬奔騰飛馳。比喻驟然得志，官職升得很快。
• 飛蛾投火  象蛾子撲火一樣。比喻自找死路、自取滅亡。
• 飛云掣電  掣：閃過。像流云飛和閃電一樣。形容非常迅速。
• 非分之想  非分：不屬自己分內(nèi)的。妄想得到本分以外的好處。