爸爸戒煙記

我的爸爸年齡不大，但煙齡卻很長，據(jù)說有10多年了。他每天無煙不歡，老是香煙不離手，整天在家里“吞云駕霧”的，用他的話來說，就是“飯后一根煙，快活似神仙。”為此，我和媽媽勸說不下百回，可爸爸還是我行我素，不知悔改。

我和媽媽決定好好計劃一番，用各種方式，促使爸爸早日戒煙。

首先，我和媽媽從網(wǎng)上下載了不少吸煙有害健康的事例，打印成小紙條，貼在家里顯眼的地方，讓爸爸每天都看到那些事例，引起他的注意。每天面對各種花花綠綠的小紙條，那些驚人的數(shù)據(jù)讓爸爸有點觸動，每天抽煙的數(shù)量下降了一點，但還沒有徹底戒掉。

如何能夠想出一個好辦法，讓爸爸徹底戒掉呢？我苦思冥想，最后向科學(xué)老師求救。科學(xué)老師說，從平時的表現(xiàn)來看，爸爸其實非常愛我，他對我的學(xué)習(xí)非常上心，如果采用和爸爸一起做實驗的方法，讓爸爸看清香煙帶來的危害，用事實說話，這樣估計效果會更好。

心動不如行動，我和媽媽一起上街，去買了兩個玻璃魚缸、兩條金魚和一包魚食。下班回家的爸爸回到家里，看到兩個魚缸，非常奇怪，詢問是干嘛用的。我神秘地說：“科學(xué)老師讓我做一個對比試驗，要求和父母一起做，你能保證和我一起完成任務(wù)嗎？”“沒問題！”爸爸爽快地答應(yīng)了。

于是，我和爸爸開始了實驗:將兩條金魚分別養(yǎng)在兩個標(biāo)上序號的魚缸里。從香煙中取出一點點煙草，用水把它弄得很碎很細，然后和魚食混合在一起，喂給一號魚缸的金魚吃（每天喂一點）。二號魚缸的金魚則純粹喂魚食。爸爸雖然知道了這是我要他戒煙的小小伎倆，想放棄，但抵不住我的軟磨硬泡，深愛我的爸爸也參與到實驗中來。

以下是我每天的實驗記錄表：

日期一號金魚二號金魚

9月10日金魚很正常，在瓶子里很快活地游來游去。金魚很正常，在瓶子里很快活地游來游去。

9月11日沒有第一天的正常，沉在水底，偶爾游幾下。金魚很正常，在瓶子里很快活地游來游去。

9月12日較差，沉在水底，有時微微動一下，食量也漸漸下降。金魚很正常，在瓶子里很快活地游來游去。

9月13日金魚浮在水面上，不吃食，也不游動。金魚很正常，在瓶子里很快活地游來游去。

9月14日金魚死了。金魚很正常，在瓶子里很快活地游來游去。

實驗結(jié)論煙草對金魚有害。

看到這個結(jié)果，爸爸也目瞪口呆了，他想不到這么一點煙草就能夠奪走小金魚的命，他陷入了沉思。我借機又獻上了資料：

煙草有害物質(zhì)調(diào)查

煙草的煙氣中含有一千二百多種化合物中，有五百種對人體是有害的。煙霧中的顆粒刺激吞噬細胞，促使了疾病和腫瘤的發(fā)生。煙草中的制癌物質(zhì)主要有：尼古丁、二甲基亞硝胺、乙甲基亞硝胺、二乙基亞硝胺、亞硝基吡咯烷、肼、氯乙烯、丙烯腈、又一硝丙烷等。它們都是誘發(fā)癌的主要因素。其中尼古丁的危害最強。一支煙中含有的0.5―3毫克尼古丁可致一只小白鼠死亡。25支煙中的尼古丁可致一頭壯牛死亡。尼古丁對吸煙者的健康有著嚴(yán)重的威脅。它可引起心臟失調(diào)，脈搏加快，血壓升高，會容易出現(xiàn)心絞痛等疾病。

煙對環(huán)境的污染

煙不僅對人的身體有害，而且還污染環(huán)境。我們在路旁隨時可以看有殘余的香煙。而這些殘余的香煙更是引發(fā)火災(zāi)的重要原因，有些成年人吸了煙后沒有把它熄滅就隨手扔掉了，如果扔在枯草等有易燃燒物上，那著起來，后果不堪設(shè)想。

吸煙對周圍人的健康也有很大的危害。在室內(nèi)吸煙，煙氣不能往外流，周圍人吸進了煙后，就會感到頭昏眼花，身感不適。據(jù)我所知，污染環(huán)境，造成不吸煙者死于被動吸煙的人數(shù)每年達五萬三千余人。

爸爸說：“寶貝呀，爸爸并非不知道吸煙有害，但這煙嗎，只要一吸上，就會成癮，一旦成癮，就很難控制了。如果馬上停止吸煙，那我會感到渾身上下不舒服，有氣無力，沒精打采的，只要暫時吸上一口煙，那你就會感覺到渾身有勁，精力十足，心情也會興奮起來。我一有空，就會想到吸煙，這時，不吸也不行了！”

我說：“爸爸，我和媽媽非常愛你，我們希望一家人平平安安、快快樂樂，幸福地生活一輩子，我們可不希望你吸煙成癮得病，所以，為了我們，你也得想辦法戒煙。我和媽媽支持你！”

爸爸說：“那怎么才能戒掉呢？“

我說：“爸爸，戒不掉我可以教你一種方法，是思品課上老師教的，用溫水淋浴，大量飲水，或與友人聊天，探討其他的事情，這樣堅持一段時間，煙癮會自然消失了。”

爸爸說：“那我的馬上試一試了。”

后來的日子里，爸爸努力克服煙癮，盡管一開始非常難受，但在我和媽媽的監(jiān)督、鼓勵下，終于戒掉了十幾年的煙癮。這下，我的家里不再煙霧繚繞了，煙老虎，徹底和爸爸bye-bye了！

標(biāo)簽：爸爸戒煙

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