我學會了什么作文300字 我學會了跑步

我非常喜歡跑步，想跑快一點，所以每周星期二和星期四放學的時候，就去操場跑步。

我第一天去學的時候，先跑二圈，再做準備活動。開始做腳部動作，我看見他們都做得很好，我也想和他們做得一樣好。鄧老師先教我第一部：腳先抬起來往后拔地，第二部：右腳在拔地時左腳不能動，左腳拔地時右腳也不能動，然后就慢慢地加快，慢慢地加快，到熟練為止。腳部動作做完了，就跑400米，400米跑完再跑200米。鄧老師給我說你先看他們跑400米，他們跑完了你再去跑200米，還有你的腳要快，腳越快跑的就越快。你不要看他們跑得有多快，你就看你自己跑得有多快，你要戰(zhàn)勝自己。開始跑200米了，我心想著鄧老師對我說的話，我跑過了一個，我又跑過了一個，到終點了我是第七個。我戰(zhàn)勝了自己。

我知道了你腳越快你跑得就越快。你不要去管別人，你要戰(zhàn)勝你自己，你戰(zhàn)勝了自己就等于你戰(zhàn)勝了別人。

標簽：學會跑步

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• 哀感頑艷  原意是指內(nèi)容凄切，文辭華麗，使愚笨和聰慧的人同樣受感動。后多用來指艷情的小說、戲曲、電影中的感人情節(jié)。
• 匪夷所思  匪：不是；夷：平常。指言談行動離奇古怪，不是一般人根據(jù)常情所能想象的。
• 分我杯羹  羹：肉汁。楚、漢相爭時，劉邦答項羽的話。比喻從別人那里分享一分利益。
• 匪夷匪惠  夷：殷末周初的伯夷；惠：春秋時魯國的柳下惠。既不是伯夷，又不是柳下惠；不具備這兩位賢人的品德。形容才德不高而又駕馭的人。
• 昂霄聳壑  昂：高；壑：峪。高出霄漢，聳立山壑。形容才能杰出，建樹宏大功業(yè)。也形容志氣高昂，胸懷廣闊。
• 安分知足  安于本分，對自己所得到的待遇知道滿足。
• 飛沙走礫  沙：沙土；礫：小石塊。沙土飛揚，小石塊滾動。形容風勢很猛。
• 誹譽在俗  誹：指誹謗；譽：贊揚；俗：風氣、習慣。誹謗或贊揚在于當時的風習。后來引申指風氣、習慣的作用非常大。
• 斑駁陸離  斑駁：色彩雜亂；陸離：參差不一。形容色彩紛雜。
• 分毫不爽  比喻沒有絲毫差錯。
• 挨肩擦背  形容人多擁擠。
• 飛黃騰達  飛黃：傳說中神馬名；騰達：上升，引伸為發(fā)跡，宦途得意。形容駿馬奔騰飛馳。比喻驟然得志，官職升得很快。
• 兵來將擋，水來土掩  比喻不管對方使用什么手段，總有相應的對付方法。
• 博采眾長  從多方面吸取各家的長處。
• 飛蛾投火  象蛾子撲火一樣。比喻自找死路、自取滅亡。