周記寫事400字 生存日記之游泳篇

這一周，我們參加了生存訓(xùn)練，在這之前我們個個都興高采烈，希望這一天快點到來。

周一這一天，我們興奮得上課都沒專心聽，中午，聽到俞老師說：“拿好游泳物品，準(zhǔn)備出發(fā)！”我的心就怦怦地跳動著。來到游泳館，我們換好衣服，就開始做準(zhǔn)備操了。“下水！”教練一聲令下，我們便乖乖地下去了。“開始憋氣。”我們就立刻行動起來。

第二天，教練教我們滑行與蹬腿。首先，他讓我們一個個來滑行，看我們滑得還不錯，便教我們蹬腿。教練把我們拉到岸上來學(xué)習(xí)。“1…2…3…4…”喊著口號，便開始了。一會兒，教練讓我們下水試試看。第一個是我，我腿一蹬，便像箭一樣滑了出去。哎呀，滑得太快，眼鏡忘帶了。第2次，我做得還可以，不過大腿沒有伸直，蹬得沒有力。

第三天，大腿終于伸直了，我可開心了，可我游的時候不像朱芝誼她們，肩膀都沒有用力，而我動用很大的力，導(dǎo)致身體一翹一翹的。唉，好苦惱啊！

第四天，我想學(xué)換氣，可教練不讓我學(xué)，說我腿部都還沒有到位呢，我只好繼續(xù)練習(xí)，“1…2…3…4…”

通過這次訓(xùn)練，我懂得了不少；游泳時應(yīng)腿用力向前蹬，游時還要放松，身體不要用力，大腿不要動，小腿動，大家記住了嗎？

標(biāo)簽：周記寫事生存日記游泳

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• 安如盤石  安：安穩(wěn)；盤石：大石頭。像盤石一樣安穩(wěn)不動。形容非常穩(wěn)固，不可動搖。
• 匪夷匪惠  夷：殷末周初的伯夷；惠：春秋時魯國的柳下惠。既不是伯夷，又不是柳下惠；不具備這兩位賢人的品德。形容才德不高而又駕馭的人。
• 分茅裂土  原指古代帝王分封諸侯時舉行的儀式。后稱分封諸侯。
• 百舌之聲  比喻嘮叨、多嘴。
• 百折不回  折：挫折。比喻意志堅強，無論受到多少次挫折，毫不動搖退縮。
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• 飛蛾投火  象蛾子撲火一樣。比喻自找死路、自取滅亡。
• 飛云掣電  掣：閃過。像流云飛和閃電一樣。形容非常迅速。
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