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    訓(xùn)練方法的作文大全
    
    
    
        
    
    
		

    

    
    
		

    

    

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    • 恢復(fù)視力的輔助訓(xùn)練方法
      1、遠(yuǎn)方凝視： 找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由于波長較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認(rèn)草葉或樹葉的輪
    

    

    


    

    




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