走出心理失衡的鑰匙

有兩個重病病患同住在一家大醫(yī)院的小病房里。房子很小，只有一扇窗子可以看見外面的世界。其中一個病患的床靠著窗，他每天下午可以在床上坐一個小時。另外一個人則終日都得躺在床上。靠窗的病患每次坐起來的時候，都會描繪窗外的景致給另一個人聽。從窗口可以看到公園的湖，湖內(nèi)有鴨子和天鵝，孩子們在那兒撒面包片，放模型船，年輕的戀人在樹下攜手散步，在鮮花盛開，綠草如茵的地方人們玩球嬉戲，后頭一排樹頂上則是美麗的天空。

另一個人傾聽著，享受著每一分鐘。他聽見一個孩子差點(diǎn)跌到湖里，一個美麗的女孩穿著漂亮的夏裝……朋友的訴說幾乎使他感覺到自己親眼目睹了外面發(fā)生的一切。在一個天氣晴朗的午后，他心想：為什么睡在窗邊的人可以有獨(dú)享外頭的權(quán)利呢？為什么我沒有這樣的機(jī)會？他覺得不是滋味，他越是這么想，就越想換位子。他一定得換才行！

這天夜里，他盯著天花板想著自己的心事，另一個忽然驚醒了，拼命地咳嗽，一直想用手按鈴叫護(hù)士進(jìn)來。但這個人只是旁觀而沒有幫忙─他感到同伴的呼吸漸漸停止了。第二天早上，護(hù)士來時那人已經(jīng)死了，他被靜靜地抬走了。

過了一段時間，這人開口問，他是否能換到靠窗戶的那張床上。他們搬動他，將他換到了那張床上，他感覺很滿意。人們走后，他用手肘撐起自己，吃力地往窗外望……窗外只有一堵空白的墻。如果另一個人不起惡念，在晚上按鈴幫助另一個人，他還可以聽到美妙的窗外故事。可是現(xiàn)在一切都晚了，他看到的是什么呢？不僅是自己心靈的丑惡，還有窗外一堵白墻。幾天之后，他在自責(zé)和憂郁中死去。生活有許多不如意，大多緣自于比較。一味地、盲目地和別人比，造成了心理不平衡，而不平衡的心理使人處于一種極度不安的焦躁、矛盾、激憤之中，使人牢騷滿腹，甚至不思進(jìn)取。表現(xiàn)在工作上就是得過且過，更有甚者會挺而走險，玩火自焚。因此，我們必須保持心理平衡。

以下幾點(diǎn)建議，是走出心理失衡誤區(qū)的鑰匙：

尋找自信。

自信是心理平衡的基礎(chǔ)。假如感到某方面不如別人，應(yīng)相信自己是有才的，只不過是低估了自己的長處而已。當(dāng)然，自信的前提是自己確有發(fā)光點(diǎn)。所以，平時應(yīng)當(dāng)練好基本功。

自我發(fā)洩。

你有權(quán)發(fā)火，怒而不宣會摧毀身體的正常機(jī)能，導(dǎo)致體內(nèi)毒素滋生，使人變得抑郁、消沈。適當(dāng)?shù)陌l(fā)洩可以排除內(nèi)心怒氣，重新鼓起生活的勇氣。發(fā)洩的方法很多，可是向朋友、家人傾訴，也可是以獨(dú)處時的怒吼，也可以對著某物打上幾下，出出怒氣。以前聽說過某人在自己辦公室里放上一盆沙子，憤怒時便用力去搓沙子，這樣既不害人也不傷己，不失為發(fā)洩的一個好方法。

尋找港灣。

生活中需要一個能讓自己「充電」、休養(yǎng)的港灣。無聊時去「充電」，煩惱時去放松，就像一艘遠(yuǎn)航歸來的帆船一樣，在這寧靜的港口及時得到休息。這個港灣可以是一間充滿花香的「閨房」，可以是一個深造提升的培養(yǎng)訓(xùn)練班，也可以是一次獨(dú)來獨(dú)往的旅行。心底無私。命運(yùn)的主宰是自己，樹立自己的世界觀、人生觀、經(jīng)常思考、檢查自己的所作所為，自重、自省、自警、自勵。心底無私天地寬，只要做好自己就是最大的勝利，就能獲得最大的安慰。

享受生活。

生活是美好的，雖然有時候會和人開個玩笑，讓人跌上一跤，但說不定讓你跌倒的時候，會放一個金元寶在地上等著你去撿。學(xué)會體會生活的美麗，學(xué)會享受自然的恩賜，學(xué)會欣賞別人，也學(xué)會自我欣賞。返回自然。大自然如同母親的胸懷一樣博大，如同上帝的施舍一樣慷慨。煩悶時不妨到外面走走，回歸自然。望著蔚藍(lán)色的天空，朵朵的白云，潺潺的流水，聽著那婉轉(zhuǎn)的鳥鳴，心靈會慢慢趨于平靜，快樂不經(jīng)意間湧上心頭。

標(biāo)簽：走出心理失衡鑰匙

熱門作文成語素材

• 匪夷所思  匪：不是；夷：平常。指言談行動離奇古怪，不是一般人根據(jù)常情所能想象的。
• 阿姑阿翁  阿：名詞的前綴。姑：丈夫的母親。翁：丈夫的父親。指公公婆婆。
• 安如盤石  安：安穩(wěn)；盤石：大石頭。像盤石一樣安穩(wěn)不動。形容非常穩(wěn)固，不可動搖。
• 匪夷匪惠  夷：殷末周初的伯夷；惠：春秋時魯國的柳下惠。既不是伯夷，又不是柳下惠；不具備這兩位賢人的品德。形容才德不高而又駕馭的人。
• 分茅裂土  原指古代帝王分封諸侯時舉行的儀式。后稱分封諸侯。
• 百舌之聲  比喻嘮叨、多嘴。
• 百折不回  折：挫折。比喻意志堅強(qiáng)，無論受到多少次挫折，毫不動搖退縮。
• 誹譽(yù)在俗  誹：指誹謗；譽(yù)：贊揚(yáng)；俗：風(fēng)氣、習(xí)慣。誹謗或贊揚(yáng)在于當(dāng)時的風(fēng)習(xí)。后來引申指風(fēng)氣、習(xí)慣的作用非常大。
• 搬石砸腳  比喻本來想害別人，結(jié)果害了自己。
• 分毫不爽  比喻沒有絲毫差錯。
• 閉門羹  拒絕客人進(jìn)門叫做讓客人吃閉門羹。
• 飛黃騰達(dá)  飛黃：傳說中神馬名；騰達(dá)：上升，引伸為發(fā)跡，宦途得意。形容駿馬奔騰飛馳。比喻驟然得志，官職升得很快。
• 飛蛾投火  象蛾子撲火一樣。比喻自找死路、自取滅亡。
• 飛云掣電  掣：閃過。像流云飛和閃電一樣。形容非常迅速。
• 非分之想  非分：不屬自己分內(nèi)的。妄想得到本分以外的好處。